冷え性の症状は、頭痛・めまい・動悸・手足のしびれ・むくみ・肌荒れ・肩こり・食欲不振・疲労感など、さまざまなトラブルとなってあらわれます。
しかし冷え症の定義や発生原因は、実はまだきちんと特定されていません。
ただ、体温を調節する自律神経の乱れ、あるいはホルモンバランスの崩れなどによって、血液やリンパ液の流れが悪くなり生じる症状であることは確かです。
また、血流が悪くなることで体温が上昇しにくい体質となり、結果として体の免疫機能も低下するために、他の病気を招きやすくなることも、冷え性の特徴です。
特に女性の冷え性は、月経不順や月経痛・あるいは子宮内膜症や子宮筋腫など婦人科の疾患とのかかわりが深いと考えられています。
冷え性対策は、「日々の生活習慣の改善」からはじまると自覚したうえで、おっくうがらずこまめな対策を積み重ねる必要があります。
